脑血管病特点是引起脑组织的缺血或出血性意外，导致患者的残废或死亡，发病率占神经系统总住院病例的1/4～1/2。（来源国家卫健委权威医学科普项目传播网络平台）
脑血管病的最直接后果是影响人的健康，诸如偏瘫、半身不遂等等。
脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群。
10个症状有3个就要小心了
下面这10个症状如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。
01
眩晕
这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。时间长短不一，有些人伴发恶心或者耳鸣。02
语言困难和浑身乏力
往往突然发生，短的时候一二十秒，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。
恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。
03
突发剧烈的头痛
高血压患者突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。即使短时间内自动消失，也要提高警惕。
此现象反复发生多次，可能出现难以挽回和逆转的脑出血。
04
半身麻木
常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。
如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
05
突然健忘
如果从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。
怎样才能避免脑血管崩溃，保护心脑血管健康呢？这里推荐给大家一个最简单的预防方法：喝水！
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
06
眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
07
白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
08
经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
09
哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
10
舌根发硬、嘴角流口水
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。
突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
脑梗的预防
01一级预防
1、坚持体育活动
适量运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。
2、控制饮食
食用低盐、低脂肪和低热量饮食，蔬菜、水果、豆类、鱼、粗制大米等合理膳食，吃富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E可降低脑卒中的风险。
3、戒烟限酒
吸烟者的脑卒中风险为不吸烟者的2倍。每天饮酒的乙醇含量超过60g时发生脑卒中的危险明显增加。
2二级预防
1、防脑卒中预兆
有些病人脑卒中发生前数小时或数天常出现一些症状，如肢体麻木、刺痛、一过性黑矇、头痛、头晕、言语不清、口角流涎等，一旦发现应即使就医，可有效预防卒中。
2、防高血压与糖尿病
临床证明经系统抗高血压治疗后，所有卒中病人减少了38%，重度卒中病人减少34%。
糖尿病病人比血糖正常的同龄人发生脑卒中的危险高1倍。
积极防治高血压、糖尿病，坚持服用降压药及降糖药。
3、防心脏病
器质性心脏病容易形成赘生物或血栓，脱落后阻塞脑血管，发生脑栓塞。
4、防高血脂
胆固醇和低密度脂蛋白浓度的升高是脑卒中最危险因素之一。平时注意血脂情况，少吃油腻、高脂的食物。最好定期检查。
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