肝脏有着“人体将*”之称。怎样判断肝脏健康与否，一般肝脏不好，这四个部位会立刻传出信号。一，脸上一看脸色：脸色暗淡、发黑，说明你的肝脏受损了，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排*，*素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“*脸婆”。二看粉刺：人体内*体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏*体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。三看鼻子：当鼻子前端发红，可能是肝脏受损时体内荷尔蒙就会处于紊乱状态，导致鼻头处毛细血管发生扩张。二，嘴巴如果早晨起床之后，会发现自己有口干、口臭、嘴里发涩、发苦的现象，这种症状在很长的一段时间里都能够感受到，而刷完牙喝点水就能去除这股味道，那么，这个时候你需要小心肝脏健康出现问题了！肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，所以，如果你出现这样的情况，一定不要大意！三，中指中指根部变细，手掌颜色正常，很有可能是你的肝气不足，需要护肝养肝；中指根部变细，手掌呈暗红色，那么就要小心内分泌失调、脂肪肝、血脂代谢紊乱等病症找上门；中指根变细，手掌没有光泽，肝脏病变可能性比较大；中指根部变细，指根缝隙变大，表明气血不足，会出现视力减退、疲劳、腹胀、脾胃功能减弱等症状，女性还有可能会患妇科疾病。四，手掌手掌的大小鱼际处的皮肤，出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。两件事最伤肝，一定要少做！、肝怕“酒精”不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有0%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，所以您看成天喝酒的人，没有一个肝是完全健康的。2、肝脏怕“累”中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。特别是，肝经对应的是凌晨点到3点，也就是丑时，这个时候如果你是睡眠的状态，那么对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解*。每天按摩一个穴位，轻轻松松养好肝第一，个穴位太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处，也就是在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，双测对称。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。按摩太溪穴，能调动肾脏功能，从而达到“滋水涵木”目的。
注：无论您有多忙，请花秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的家人和朋友就需要！谢谢！
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