脂肪肝是人们生活中比较熟悉的一种疾病，和人们对乙肝的认知差不多，而且这两种肝病患病人数非常多。人们对脂肪肝还是比较无奈的，因为早期脂肪肝几乎没有任何症状，是很难被人发现的，但它的危害又不小，可引发多种疾病，主要有以下几点：
1、引起消化系统疾病
脂肪肝直接影响肝的消化功能，导致消化不良，食欲减退，厌食，进食后常感到腹胀、恶心，脂类代谢障碍等。长期食欲不振，会使人精神不振，神经衰弱，皮肤干枯，面色暗淡，严重影响工作和学习。
2、引起动脉粥样硬化
脂肪肝与动脉粥样硬化关系极为密切，在中青年人群中尤其明显。脂肪肝患者常伴有高血脂、高胆固醇等状态，血液黏稠度增大，血管腔变小，血管失去原有的弹性，血流缓慢易形成血栓，最终导致血管壁增厚变硬，形成动脉粥样硬化。
3、引起肝硬化和肝癌
脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。统计显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的倍。同时，由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。
4、影响视力
因为眼与肝脏有内在联系，肝功能是否正常，常常在眼睛上有所反应。脂肪肝患者在视觉上常表现出下面现象：眼前一过性黑蒙，看不见周围的物体，片刻后恢复；读书时眼睛容易疲劳；看不清远处的物体；眼睛干涩；视力降低等。这些症状出现时，应该去检查一下肝是否有问题。
5、影响性功能
脂肪肝引起肝损伤后，体内激素的灭活机制出现障碍，男性体内的雌激素水平相对升高，出现明显的女性性征。突出表现为：乳房异常发育、乳腺增生、乳头黑色素沉着、睾丸变小、变软、性欲减退等。
早期的脂肪肝并不难调理，在发展成为肝硬化之前是一个可逆性病变，日常养成良好的饮食和生活习惯，是预防和控制脂肪肝病情恶化的重要措施，具体做法如下：
1、合理饮食
应控制高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、豆芽等，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，要少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。
2、禁酒
禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻，少数患者的病情在4个月时才能有所缓解，具体恢复情况要看病情的严重程度。
3、不乱吃药
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以不能乱吃药。一般情况下，患有脂肪肝都是口服硒麦芽五味子片来降脂护肝的，效果不错，其中的五味子和麦芽硒都有很好的养肝护肝、修复受损肝细胞的作用，一般服用两三个月会有明显好转。而如果是服用其他药物，是一定要在医师的指导下进行的，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4、坚持运动
可根据自身体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球、太极拳等；要从小运动量开始，循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。
